ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ App Store ระบุว่า ปีที่แล้วจัดขึ้นภายใต้สโลแกน "Me time" ซึ่งหมายความว่าแอปที่ได้รับความนิยมสูงสุดในหมู่ผู้ใช้อุปกรณ์ "Apple" ได้กลายเป็นแอปพลิเคชันที่ช่วยดูแลสุขภาพ หากคุณยังไม่มี เราขอแนะนำให้คุณดาวน์โหลด
สนุกสนาน
โปรแกรมจะดูแลสุขภาพจิตของคุณ เธอเสนอที่จะบอกเกี่ยวกับตัวเอง จากนั้นก็ช่วยหาโค้ช เปิดโอกาสให้สื่อสารกับเขาทางออนไลน์ รับคำแนะนำและความช่วยเหลือจากเขา โค้ชจะจัดทำแผนปฏิบัติการสำหรับคุณ คุณจะทำแบบฝึกหัดและติดตามความคืบหน้าของคุณในกำหนดการพิเศษ บริการรถโค้ชจะมีค่าใช้จ่าย $ 99 ต่อเดือน นักพัฒนาอ้างว่าคนส่วนใหญ่จบโปรแกรมในเวลาเพียง 3 เดือน
Headspace: การทำสมาธิแบบมีไกด์
ผู้สอนการทำสมาธิแบบพ็อกเก็ตจะสอนวิธีสงบสติอารมณ์และมีสมาธิ แอพนี้ยังมีคุณสมบัติเช่น: การทำสมาธิสั้น (2-3 นาที), การทำสมาธิเฉพาะเรื่อง, บทเรียนการฝึกสติจากผู้เชี่ยวชาญ Andy Paddicomb, เสียงสำหรับการนอนหลับ, ความช่วยเหลือฉุกเฉินระหว่างการโจมตีเสียขวัญ โปรแกรมนี้ฟรีและมีเวอร์ชัน Android
การแก้ไข: การดูแลตนเองสำหรับการเลิกรา
นักพัฒนาแอปพลิเคชันรับรองว่าผลิตภัณฑ์ของตนจะช่วยรับมือกับความเจ็บปวดจากการสูญเสีย การเลิกรากัน และความเครียดร้ายแรงในที่ทำงาน ทุกวันคุณจะต้องฟังความรู้สึกของคุณ เขียนมันลงในสมุดจดบันทึก แล้วรับคำแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรมต่อไป ยูทิลิตี้นี้ยังประกอบด้วยบทความที่เป็นประโยชน์และวิดีโอเฉพาะเรื่อง บทสัมภาษณ์ผู้ที่เคยประสบกับสิ่งที่คล้ายกัน เช่น กลุ่มสนับสนุนเสมือนจริงและนักจิตอายุรเวทส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ โปรแกรมฟรี