เพื่อให้มีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด คุณต้องตรวจสอบน้ำหนักของคุณ แต่สำหรับสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องมีนักโภชนาการส่วนตัวเลย เครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำสมัยใหม่ไม่เพียงแต่สามารถวัดน้ำหนักตัวได้แม่นยำที่สุดเท่านั้น แต่ยังสามารถให้คำแนะนำด้านอาหารส่วนบุคคลโดยอิงจากการวิเคราะห์ความผันผวนของน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ของน้ำและไขมันในร่างกาย คำแนะนำที่เป็นประโยชน์หลายประการจะช่วยให้คุณไม่หลงทางในอุปกรณ์ที่หลากหลายในการกำหนดน้ำหนักตัวและซื้อรุ่นที่เหมาะสม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนที่คุณจะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำ คุณต้องเลือกเครื่องชั่งน้ำหนักก่อน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ไปที่ร้านค้าปลีกเพื่อขายเครื่องใช้ในครัวเรือนหรือแผนกที่เกี่ยวข้องของไฮเปอร์มาร์เก็ต หากคุณไม่ต้องการออกจากบ้านเพื่อซื้อของ ให้ไปที่เว็บไซต์ของร้านค้าออนไลน์เฉพาะทาง
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อพิจารณาตัวเลือกต่างๆ ในการซื้อ อันดับแรกให้คำนึงถึงความจุสูงสุดของอุปกรณ์ หากผู้ที่มีน้ำหนักมากจะใช้อุปกรณ์วัด ให้ตรวจสอบว่าน้ำหนักตัวของผู้ใช้ในอนาคตไม่เกินขีดจำกัดที่ผู้ผลิตกำหนด
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณต้องการซื้อเครื่องชั่งที่มีความแม่นยำในการวัดสูงและจะไม่ทำให้คุณสมบัติของเครื่องชั่งเสื่อมลงเมื่อเวลาผ่านไป ให้เลือกอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ไม่ใช่อุปกรณ์เชิงกล หลังแม้ว่าจะมีราคาต่ำ แต่ทำการวัดด้วยข้อผิดพลาดในระดับสูงซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากสปริงแตก
ขั้นตอนที่ 4
ในกรณีที่คุณคาดหวังอะไรจากอุปกรณ์วัดมากกว่าการชั่งน้ำหนักแบบธรรมดา อย่าใช้อุปกรณ์เชิงกล เนื่องจากจะแสดงได้เฉพาะน้ำหนักเท่านั้น ซื้อเครื่องชั่งอิเล็กทรอนิกส์ที่มีคุณสมบัติที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 5
เพื่อให้สามารถเปรียบเทียบผลลัพธ์ของการชั่งน้ำหนักทั้งหมดได้ ให้เลือกรุ่นที่มีหน่วยความจำในตัว หากทั้งครอบครัวจะใช้อุปกรณ์ดังกล่าว ให้ซื้ออุปกรณ์ที่มีความสามารถในการบันทึกข้อมูลสำหรับหลายคน
ขั้นตอนที่ 6
หากคุณมักจะคำนวณดัชนีมวลกายตามข้อมูลความสูงและน้ำหนักของคุณ ให้มอบหมายความรับผิดชอบนี้ให้กับเครื่องชั่งในห้องน้ำ ในการทำเช่นนี้ ให้ซื้อมาตราส่วนที่ให้คุณคำนวณตัวบ่งชี้นี้ได้
ขั้นตอนที่ 7
ในการควบคุมปริมาณเนื้อเยื่อไขมัน ให้เลือกแบบจำลองที่วัดอัตราส่วนของกล้ามเนื้อต่อมวลไขมัน การคำนวณดังกล่าวทำขึ้นบนพื้นฐานของการวิเคราะห์ความต้านทานไฟฟ้าของกระแสไฟฟ้าจากการคายประจุที่อ่อนผ่านระหว่างเท้าของบุคคลที่ยืนอยู่บนตาชั่ง
ขั้นตอนที่ 8
เพื่อการใช้งานเครื่องชั่งที่สะดวกสบายที่สุด ให้ซื้ออุปกรณ์ที่มาพร้อมกับจอภาพไร้สายเพิ่มเติม ซึ่งแสดงผลการวัดที่ระดับความสูงที่คุณสะดวก นอกจากนี้ เพื่อให้กระบวนการรับข้อมูลที่จำเป็นเป็นไปโดยอัตโนมัติอย่างสมบูรณ์ ให้ใส่ใจกับรุ่นที่สามารถจดจำผู้ใช้อุปกรณ์แต่ละคนได้